Stopa podczas wyciskania – biomechaniczne i praktyczne rozważania

Stopa podczas wyciskania – biomechaniczne i praktyczne rozważania

Często mawia się, że stopa ,,powinna” cała przylegać na podłożu, gdyż będzie wykorzystywać swoją powierzchnię do stabilizacji, wytworzenia większej siły itd. Jednak współczesna wiedza z zakresu terapii stopy i biomechaniki wyraźnie zaprzecza faktowi istnienia łuku poprzecznego na wysokości śródstopia oraz przedstawia nową zasadę rozpatrywania sklepienia stopy – nie jako system łuków a jako funkcję KOPUŁY.

Podczas niniejszego Podcastu i Video dowiecie się jaką wiedzę powinien posiąść trener oraz terapeuta, który zajmuje się prowadzeniem trójboistów z zakresu mechaniki stopy aby jednoznacznie odpowiedzieć na podstawowe pytanie – jak mam ustawić stopę zawodnika na podłożu?

Okazuje się, że to pytanie to tylko początek tzw. drugiego GŁĘBOKIEGO dna.

Tutaj Kamil Koczwara rozmawia z Piotrem Kostrzębskim – fizjoterapeutą specjalizującym się w terapii narządu ruchu, ze szczególnym uwzględnieniem terapii pacjentów / sportowców z problemami, deformacjami w obrębie stopy i podudzia. Piotr posiada rekomendację Międzynarodowego Instytutu Biomechaniki Stopy z Australii jako jedyny europejski terapeuta.

Pod lupę zostało wzięte nie tylko które ustawienie jest lepsze ale przede wszystkim – najważniejsza kwestia – od czego ono zależy. Nie zabrakło wytłumaczenia podstaw mechaniki i dźwigni, które to trzeba zrozumieć aby odnaleźć wspomniane optimum.

W ramach praktyki Piotr pokazał jak wykorzystać wiedzę z zakresu odszukania kierunku osi stawu podskokowego aby poprawić stabilizację stopy i całej kończyny podczas przysiadu. Dodatkowo dowiadujemy się, że Koczwara od ponad miesiąca jest pacjentem Piotra, gdyż od wielu miesięcy nie mógł pozbyć się przykrej dolegliwości bólowej w obrębie stopy. Piotr stosując zasady omawiane podczas rozmowy i później pokazu nie tylko pomógł w zniwelowaniu bólu ale także odszukał tego przyczynę i zmodyfikował pracę stopy u doświadczonego trójboisty i trenera.

Także stopa podczas wyciskania – płasko czy ze wspięciem na przodostopie? – to zależy, a od czego MUSICIE POSŁUCHAĆ I ZOBACZYĆ.

 

Zamówienie

187.00

PLN

Zamów

Copyright © 2020 Barbell Brothers.